山叔所说的速度训练，就是很传统的那种速度训练。

　　这个速度不包含什么反应速度、能量凝聚速度，用简单一点的方式描述……训练的最终目的就是跑的要快！

　　要很快！

　　要非常快！

　　对方缘和伊布讲了这么多，山叔的用意也很明显了。

　　他打算从今天开始就让方缘和伊布一起进行速度训练。

　　为什么说让方缘和伊布一起呢……

　　“我也要吗？”

　　“恩，你和伊布一起跑，互相鼓励，互相监督。”山叔道。

　　“不过您这速度训练的方法，也太亲切了……”

　　方缘指了指眼前的两台跑步机，差点呛住。

　　“不要小看我们俱乐部的跑步机，它是专门给不同种类的精灵设计的训练器材，在速度、坡度、强度等方面都经过了改良，就算你的伊布在上面使用电光一闪、高速移动等招式爆发出更快的速度，这台跑步机也能应付过来。”

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