李元三就是典型的三天不打上房揭瓦，现在居然敢看你凡哥笑话。

    心中不爽，宁凡决定给李元三长长记性。

    宁凡起身看着李元三，冷哼一声，“就这个动作每组保持5分钟，你先做二十组。”

    “二十组？凡哥你不带这样的。”

    “我就是赤果果的报复，你说你做不做吧。”

    “您是老大，我做还不成吗？”李元三果断认怂。

    谁让宁凡现在是训练师角色呢，可怜的李元三只能听训却不能还手。

    李元三想要趁机讨价还价却被宁凡一眼瞪了回去，“小样我还不信治不了你了。”

    “让你揭我伤疤。”

    “让你坑我1500个W。”

    “真是气煞我也。”

    指派好每个训练的位置后宁凡气的直接刷了一记平筐扣，实在是不扣不足以平愤怒。

    李元三哈哈大笑，虽然受罚但却笑的异常放肆。

    宁凡郁闷不已，真想撕掉李元三那张讨厌的嘴。

    不再理会李元三，宁凡直接假公济私的开始自己的训练，他可没忘自己来的目的。

    时间很快来到中午，侍从通知两人可以进餐。

    李元三带着宁凡来到他家餐厅，管饭这算是附带的福利。

    餐厅不打，也就100多平，但各种珍馐野味摆满了桌面，今天的主题是自助。

    宁凡看着桌子上各种珍馐馋的直流口水，东越独有的金鸡，海里少见的青鳞虾，巨大的清膏蟹……

    只有宁凡没见过的，没有土豪买不到的。

    李元三现在就喜欢看宁凡这种屌丝版惊呆的模样，每次看到宁凡这表情都好有满足感。

    “不知道凡哥喜欢什么，我就叫他们仅好的准备了一点，不知道合不合凡哥的胃口。”

    宁凡擦了擦口水，“符合，简直是太符合了，放心吧我这人不挑食。”

    “还愣着干什么，赶紧的吃东西，一会还要继续训练。”说完宁凡直接拿着夹子开抓。

    宁凡很有原则，他挑没吃过的往自己盘子里装，一手长的大虾，螃蟹取点蟹黄再来几根鸡腿，完美至极。

    看到宁凡胡乱塞了一盘子李元三哭笑不得，“凡哥你慢点，吃饭时间我们还是有的。”

    宁凡瞪了他一眼，“赶紧吃，你只有15分钟时间。”

    李元三呆住，“不是吧。”

    宁凡恶趣味的点点头，“所以你抓紧的。”

    “凡哥你坑我。”李元三哀嚎不止。

    这下子李元三可真慌了，下午训练可是没时间去吃东西的，而他块头大消化也快，所以必须储备足够的能量，现在只有十五分钟，时间哪够。

    李元三慌里慌张的往盘子里装食物，只挑肉大方便食用的，盘子里胡乱一堆形象不比宁凡好到哪里。

    “呵呵——少爷真逗。”

    “哎呀，少爷这是饿死鬼投胎吗？”

    “今天的餐食看来少爷很喜欢，嗯明天在多准备一点。”

    站在旁边的几位侍从不断的交流着意见，显然各有收获。

    餐桌上两人形象终于一致了，一旁的几个侍从看的也是掩嘴微笑，脸上表情异常丰富。

    这时候最欣慰的其实是宁凡，

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