依靠臂力带动整个身体向上，如此反复，确实可以提高臂力和背力.刚才还有一些动作，比如双拳放地，横爬地上，上下动作，不仅能提高臂膀的力量，而且也可增加拳头的硬度.再有此子昨日的训练中用了几个怪异的道具，，虽然简单，却颇为实用.”

    此时孙盛嘴上轻笑着，心里却颇为震动，此子除了意志坚定外，还懂这么多歪歪绕绕的强身之法.，莫非真碰到葛仙翁那种世外高人了?但是也未曾听说葛仙翁还懂这些健身术啊.

    孙盛看了半晌，侧身对王教头说道：“你派人记下这些练身之法，也许有用处，过几日就到一个月了吧，我倒要亲自看看这小家伙能否通过检校.”

    三十日转眼即到，冯雁看着自己的双臂不由笑意更甚。这一个月的坚持，虽然辛苦但绝对值得，在这种乱世没有体力那就是待宰的羔羊，谁都可以吃掉你，这只是开始，以后的岁月，锻炼就是生活的一部分。

    大寨主等人已经到了练兵场，王教头此时正站在练兵场中间说着什么，地下放着一个石锁和一把弓箭。

    冯雁也站在一边，此时寨中众人刚吃完早饭，都在练武场准备今日的操练，为了自己的赌注众人都暂时没有开始操练，倒是很期待的想看冯雁的测试。

    王教头看见大寨主等人来到了练武场，边过去一拜道：“禀寨主，我等今日主要操练刀法和枪法以及合击之术，请寨主训示。”

    “嗯，为何还不开始？”孙盛问道

    “这个。。大伙都嚷着要先看这小马倌的测试，所以。。。。”王教头讪讪道

    “哦，哈哈，既然大家都想看，那就让他先测试吧，我也很期待啊。”孙盛哈哈笑道。

    “好吧，”王教头答道，便扭头向冯雁喊道：“小家伙你过来吧，”

    冯雁快步走到王教头面前。双手作揖道：“请教头测试。”

    “嗯，小马管，咱们寨子的规矩你也知道了，首先你要将脚下的这个石锁举过头顶，然后将这把弓箭拉开满弓。二者都需一石之力方可做到，你好自为之吧。”王教头说完便不再言语，倒也干脆，只是眼神中还是有一些不屑之色。王教头多年的经验很明白，一石之力需要健壮的成人方才有，冯雁只是十四五岁的样子，身体又不算健壮，所以达到标准是很有难度的。此时周围众人都热议起来。

    “我说刘什长，你现在能举起多重的石器呢。”

    “哼，赵什长，你是想和我比划比划？”

    “好呀，哪天咱们亮亮场子，另外敢不敢和我摔两跤？”

    “你小子，谁怕谁呢，说吧想哪天找揍。”

    “我看你们俩直接比比拳头吧谁把谁打趴下谁赢。”

    刘什长和赵什长听闻同时扭头看着旁边的另一个什长怒道：“姓吴的你找揍呢，要不今天一起练练？”

    吴什长看二人生气哈哈笑道：“谁有空陪你们玩，咱们看看这小家伙如何把，我可压了赌注的，你们回去再吵吵巴。”

    “就是，你们还是说说你们压的是成还是不成？”旁边另一位什长凑前说道。

    “废话，肯定不成的呗，你看这小郎中细胳膊细腿的，怎么可能举得动。”赵什长说道。

    “但我看见这小郎中这些日子可是下了苦功的。”吴什长笑道。

    “才二三十日，能生多大劲呢？”刘什长也插话道。

    “就是，那些逗乐子的练法，从未听闻，我看这小郎中抓抓药材还行，至于练武么，，嘿嘿。。。”赵什长呵呵一笑。

    “你们快看”，众人正说着，扭头一看刘什长正张着嘴巴盯着场中央。

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