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第109章 第109跳 胯骨,变宽了。241

上官赏花 2022-01-24

  陈述白笑了笑,“您相信就行。”

  出了小楼后,陈述白准备往停车场走去,只是经过跳水馆时,忽然想到刚才助教跟夏暄和说的话,于是又折到了医务室旁边的理疗科。

  “你好,请问负责夏暄和的陈医师在吗?”

  前台的护士看到访客,先是愣了愣,直到男人的眼神再次落到她的脸上,才反应过来:“在、在的,您稍等一下啊!”

  说着,就从柜台前走了出来:“我带您过去。”

  陈述白双手插在外衣兜里,转过长长的过道后,视线停在了诊室门边的牌子上。

  陈雨。

  女的。

  陈述白敛了下眉眼,进了诊室的房门。

  -

  第二天,夏暄和照例在弹网上受训,昨天的肌肉酸痛还没缓过来,今天再次吃上许教练的恶魔套餐。

  “速度还不够快,核心力要加强,没吃饭吗,腰腹绷紧,脚尖绷紧,别以为是训练,动作就马马虎虎,等到了比赛,小心成绩也给你一个马马虎虎。”

  夏暄和练得浑身是汗,等下来已经筋疲力尽,许教练直接道:“可以上十米台了。”

  她话音一落,夏暄和愣了愣,许纯教练的脸,就是一只笑面虎。

  啊!

  夏暄和咬着牙爬梯子,这时,一个个小孩“唰”地从她身边经过,直接踩上跳台就往下坠了,动作虽然有些软绵,但胜在轻盈。

  此时,夏暄和站在跳台边,她才练了弹网,以为教练会趁热打铁,让她上三米板……

  “夏师姐。”

  忽然,身后传来刘念的声音,“您再发呆,小心摔下跳台哦。”

  夏暄和深吸了口气,朝她道:“那一起吧。”

  刘念忽然一愣,就听夏暄和道:“207C。”

  她也太敢了。

  刘念站直了身,她今天已经练了十几轮207C,水感没问题,可夏暄和已经连着两天没碰水了。

  “你念口号,我配合你。”

  刘念觉得夏暄和有点拽。

  “我念到’起’,会停顿一秒给你反应。”

  “好。”

  刘念没想到夏暄和这么从善如流,但能跟她在一起竞技,那种兴奋感忽然冒了出来。

  她双手拢了拢,让自己心情平静……

  “你的心跳有点快。”

  忽然,一旁的夏暄和转眸朝她说道。

  刘念愣了下,她怎么知道……

  “没有!”

  “不急,我等你。”

  艹!

  刘念心跳又快了。

  夏暄和能在跳台上感知到对手的情绪,所以可以适时地给予对方安抚,但是,刘念的心跳好像更快了。

  于是她耐着心情等她。

  “3……”

  “你的心跳还没有恢复,别急。”

  刘念:???!

  “怎么我一说话,你心跳更快了?”

  “啊,你别说话了!”

  刘念气死了,她就是想赢夏暄和,再加上她是奥运冠军,她不知道自己在对手眼里是什么样的存在吗!

  只要跳得比夏暄和好,她今年就有希望选拔进国家队了!

  “3、2、1,起——”

  刘念声音一落,夏暄和双腿发力,纤细的脚腕如弹簧般跃入高空,就在高度到达顶点时,她看到刘念预备抱膝翻腾,只是这一刹那,夏暄和也并腿抱膝了,双人跳的习惯让她适时调整配合,但这一调整,却有一个念头在她脑海里闪过。

  很快一周完成,两人的高度回落到十米,然后进入第二周,七米的距离里,她们同时完成所有动作并展开入水。

  “戳!”

  两道身影融入深海,漾起了白色水柱。

  而只要刘念一转眸就知道,谁的水花最小。

  夏暄和沉得比她深,说明她入水的角度是最垂直的。

  她看着女孩扶着台阶游出了水面,心里有些不服,“我们再跳一次。”

  夏暄和:“不用了,你的起跳太用力,虽然可以有充分的高度给你施展,但这样会导致动作略笨重,入水后压不住水花。”

  刘念愣了下,她这句话,许教练也跟她说过。

  夏暄和居然看出来。

  “那……”

  “你还年轻,体重不大,但是你害怕碰到跳台,所以起跳时用力,一方面是为了高度,另一方面是为了远。”

  刘念抿了抿唇,“没错。”

  “这也是至今还没入选国家队的原因。”

  夏暄和的话,残忍了起来。

  好像刘念一无是处,但话到这里,又给了她一颗枣:“你的手型很适合压水花,这是你的天赋,加油。”

  “暄和!”

  这时,不远处的许教练喊了她一声,夏暄和转身正要走,就听身后传来一句:“为什么告诉我这些?”

  夏暄和侧身朝她看来,眼角还淬着几滴水珠:“因为刚才,我突然想到三米板该怎么跳了,谢谢。”

  刘念人傻了。

  跳十米台,跟三米板有什么关系!

  “上三米板。”

  许纯教练下巴朝跳板指了指。

  “207C吗?”

  许纯笑了笑,这孩子悟性真高。

  跳水是开卷考,动作都摆在那里,台下可以练十年,但它之所以难,不仅在顶级赛事对选手心态的要求,还在于,大家都这么跳,就要看评委着重哪一个细节,有时候就会造成仅仅一两分的差距。

  而要想碾压得让裁判没话说,就要在动作规范的基础上,展现出美。

  这就是体育精神:力量,健康,突破,美感。

  夏暄和知道自己十米跳台的优势就在于后者,当年训练的时候,自己也不是最有天赋的那个,但苟教练给她看了评分规则,在抱膝这一个动作,其实要求的是并腿,可惜太难了,于是裁判也就不抓着这点扣分,苟海就说:“小暄你可以做到,而且动作非常标准,你已经赢了一半。”

  那到三米板,她的优势又是什么呢。

  刚才在跟刘念同台双人跳的时候,她忽然想到了。

  此时,刘念就站在了水池边,她想看看,夏暄和到底要怎么在三米板上跳207C。

  线条流畅的脚腕在跳板边压了压,就她屈膝的瞬间,跳板“吱呀”一声,开始了——

  少女修长的双腿往上一跃,在还没到达最顶高度时,身形已经顺着跳板的弹力抱膝,而在制高点时,她已经进入了第二轮状态!

  刘念瞳孔一睁,好快,但是,好轻松啊!

  跳板不仅帮助她起跳,而且她还借力完成了第一个翻腾!

  大家睁大双眼,看着夏暄和在回落三米板时做伸展入水,刘念看着她的手臂,完全垂直入水,而就在水平线没到腰身上时,她在水底下的手却已经不是垂直于水面的,而是,弯了!

  然后,像一条游鱼一般,引着下半身滑进了水面!

  “她是怎么做到的!”

  “这不是入水,而是滑水,怎么可能会有水花啊!”

  水底,夏暄和睁开了双眼,看着三米板倒映而下的影子。

  心里终于有了答案:力量的张弛,入水的美感。

  这才能赢。

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