吃完午饭，下午迎来了护龙军副将所期待的刺激训练。

　　大大的水塘里放了不少冰块，还有不少木头，这都是夜子渊从电视里学来的训练方式。

　　夜子渊拿着扩音器道：“一个水塘里下五十人，十人一组，其余的人先原地等着，把木头抱在身上，躺下去又起来，本王先给你们做个示范。”

　　夜子渊说完，拿起一块木头坐在地上，开始做示范。

　　“都看明白了吗？”夜子渊做完示范站起身问道。

　　“明白了。”大伙齐声回答。

　　“训练开始。”

　　水塘边的人如同下饺子一般往水塘里跳。

　　护龙军副将第一个跳下去，立刻大声道：“真他娘的刺激，冻死人了，还真有冰块加水。”

　　丁无极笑呵呵的道：“嘿嘿，够刺激吧？这次还加了木头。”

　　副将道：“第一次玩这么刺激的东西，弟兄们，速度快点，快动起来，不然一会儿咱们都得冻僵。”

　　然而，第一次如此训练，没有协调好，没有同时用力，粗重的木头压在他们身上，根本就起不来。

　　副将大声道：“别乱用力，听我口令，我喊一二三起，大伙同时用力才能起来。”

　　“行，听你的，快喊吧，冷死了。”丁无极道。

　　副将大声道：“一、二、三，起。”

　　这回十人同时用力，终于起来了。

　　其他人也有样学样，刚开始一个人喊，后面变成了所有人一起喊，喊声一声比一声高，训练得热火朝天。

　　水塘边的小兰看着大伙训练，脸色煞白，小腹一阵疼痛，她急忙跑到丁奶奶的身边道：“丁奶奶，我，我要回去一趟。”

　　丁奶奶看着小兰脸色发白，担心的问：“你怎么了丫头？”

　　小兰不好意思的道：“我，我来癸水了。”

　　丁奶奶道：“那你快回去吧，好好休息，你不用训练了。”

　　“丁奶奶，我可以训练其他的，我处理好去练打沙包吧。”

　　“也行，但不能太拼了知道吗？”

　　“好的，多谢丁奶奶。”小兰说完，赶紧往回跑。

　　刚跑出去没多远，就遇到了迎面走来的沈卿卿。

　　“主子。”小兰福身行礼。

　　“小兰，你这是怎么了，脸色这么差。”沈卿卿担忧的问。

　　“主子，我来癸水了，要回去处理一下。”

　　沈卿卿用意念从空间里取出卫生棉递给她道：“快去处理，处理完了自己去训练打沙包，别下水了。”

　　“好，多谢主子。”

　　沈卿卿身边的人用的都是她提供的卫生棉，早在之前就教过她们如何使用，所以，小兰她们对卫生棉并不陌生。

　　沈卿卿走到夜子渊的身边，看着大伙练得特别起劲，她笑着道：“渊，你不训练一下吗？”

　　夜子渊笑着道：“卿儿又给我准备了什么特殊训练？”

　　沈卿卿道：“你站着看他们练可不行，你也得练，你就练端腹吧。”

　　夜子渊疑惑道：“端腹？这又怎么训练？”

　　沈卿卿道：“你找个地方坐下，屁股着地，双腿抬起来伸直，头和背呈倾斜状态。”

　　“没问题，我试试。”夜子渊说完，找了个地方坐下，按照沈卿卿说的方式抬起双脚。

　　沈卿卿在一旁纠正他的动作，直到动作标准才笑着道：“就这样，保持不动，能训练你的体能。”

　　“好。”

　　丁奶奶和肖雪芳看到夜子渊那怪异的姿势，好奇的走过来看个究竟，丁奶奶问道：“王爷，您这姿势是做什么？”

　　沈卿卿笑着解释道：“丁奶奶，这也是一种训练方式，可以训练体能，还能减肥呢。”

　　“哦，这样啊！属下也来试试，总不能只看着大伙练，咱们却没有行动。”

　　丁奶奶说完，和肖雪芳一起坐下，学着夜子渊的样子训练起来。

　　军营的训练如火如荼，而皇宫里的太后正吵着让皇上送她出宫去找纳兰太妃。

　　“皇儿，哀家要出宫，你派人送哀家去宁王府。”

　　皇上道：“母后，您要去宁王府做什么？儿臣还忙着呢，还有这么多奏折没有批阅。”

　　“哀家好几天没见到宝宝和纳兰了，哀家要去看看宝宝。”

　　“那您别去了，七弟妹不在王府，她和七弟一起去军营了，太妃和唐氏也都去了。”

　　“什么？她们都去了？什么时候去的？”

　　“两天前就去了。”

　　太后嘟着嘴道：“纳兰她们也真是的，出去玩也不带上哀家，把哀家一个人扔在皇宫。”

　　皇上道：“母后，七弟他们是去军营训练士兵，您去了能干嘛？还不是给他们添乱。”

　　太后理直气壮的道：“添什么乱？纳兰能去，唐大妹子能去，她们去就不是添乱，哀家去了怎么就添乱了？再说了，宝宝可还怀着孕呢，多个人照顾她不好吗？

　　皇上无奈的道：“母后，您自己说，您除了会使唤人，您会什么？会照顾人吗？您去了还要别人照顾您，您说您去了不是添乱是什么？”

　　“那纳兰还不是和哀家一样，她也不会照顾人，还有唐妹子，她还怀着孩子呢！”

　　“母后啊！您就不要钻牛角尖了好不好？七弟他们真的很忙，他们要面临的敌人非常强大，您还是在宫里好好待着，实在无聊您就让人陪您打麻将去。”

　　“面临什么敌人？现在又不打仗，是边境又乱了吗？”

　　“不是，您坐下，儿臣跟您说。”

　　太后一脸疑惑的坐下，皇上将发现圣教的事和太后说了一遍，太后气呼呼的道：“这个该死的圣教这么强大，难怪宝宝怀着孕都要去训练，哀家的确不能去添乱。”

　　“母后，您这么想就对了，七弟他们真的很辛苦，原本还要带楚枫和陌离这两个不孝子一起去训练的，结果事发突然，这两个小畜生都没带去。”

　　“哼！他们没去就对了，去了给宝宝他们添乱可就麻烦了，这两个小畜生一点都安分，你有没有派人盯着他们？可别让他们再惹出什么幺蛾子。”

　　皇上叹了一口气道：“唉！儿臣也怕啊！早就派人盯着他们了，要是他们还不安分，儿臣只能重罚了。”

　　太后无奈的道：“你看着办吧，哀家不会插手了。”

　　“好，儿臣还真怕您插手。”

　　“哀家没脸插手，堂堂皇家子孙，居然养杀手。”

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