姜拓听着她们的叫声不为所动, 反而看到好几个女生跳出了范围黄圈，脸色顿时一沉，不悦呵斥，“跳出范围区域的, 到时候再多罚一次, 如果不想结束这一轮后继续跳，现在就给我老实点。”

　　那几个女生一听, 讪讪的又回了过去, 因为刚脱离了，根本没有找到规律, 一进去后, 又被球撞在脚踝上, 倒吸一口凉气。

　　但这一次, 被姜拓警告后, 即使是痛, 也不敢再乱出圈了。

　　跳了几分钟后, 训练室的痛呼声已经慢慢的小了下来，大家开始摸清楚了规律, 也找到了属于自己的节奏, 一来二去都能跟上球的速度。

　　姜拓没有说话，沉着脸在中间走来走去，观察她们，时不时的针对每个人进行点拨指导。

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