他的身体发生了肉眼可见的变化，白嫩的肤色变得黝黑一些，大腿上的肌肉线条显得匀称优美，双目之中神采奕奕。

　“公子，你进步真快，已经可以围着荷花池跑一整圈了。”赵长空惊叹道。

　即便他每天陪着吕良，依然有些无法相信，吕良真的坚持了下来。

　无论公子吃多少苦，他从不抱怨，从不气馁，从不言放弃。

　渐渐地，赵长空也认真起来。

　吕良点点头道：“我现在跑一圈已经感觉不到任何酸痛了，负重也完全适应了，是不是可以加大一些负重量？”

　赵长空连道：“其实，我是打算等公子跑一两个月之后，再加大负重的。锻炼应该循序渐进，不可操之过急。”

　吕良想了想道：“行，按你说的办。”

　一天接着一天过去。

　吕良坚持负重跑步，每天一万米，风雨无阻，接连又跑了半个月。

　可惜的是，加速值一直停留在2.1，没有继续增加下去，仿佛达到了某个极限。

　直到第三十天到来！

　【你累计坚持负重奔跑一个月，你的体质在稳步提升，你获得‘一月圆满’勋章】

　【加速值+0.1】

　【跑步健身加速值：2.2】

　……

　这天，赵长空拿来两个新的负重带，分别重十斤，绑在了吕良的腿上。

　吕良抬了抬腿，立刻感觉到十斤重物带来的万有引力。

　“奔跑吧，公子！”

　赵长空看着日渐强壮的吕良，心头涌现一阵欣慰，他不得不承认自己小瞧了吕良。

　事实证明！

　认真起来的公子，不可小觑。

　“跑步，变强！”

　吕良心志坚定，毅力毫不动摇，每天雷打不动跑一万米，并且逐渐加大负重，二十斤，三十斤，五十斤！

　不觉间，两个月飞快过去。

　此时已是十二月中旬，入冬了，天气渐寒，风卷落叶。

　【你累计坚持负重奔跑一百天，你的身体在发育中变强，你获得‘百日功成’勋章】

　【加速值+0.3】

　【跑步健身加速值：2.5】

　“终于又拿到一个勋章，不容易啊！”

　吕良感慨不已，整整坚持两个月，才收获0.3加速值，相当不容易。

　当然，虽然他前后只锻炼了三个月，但实际上，在加速器的辅助下，他其实相当于锻炼了大半年。

　而此时的他，全身上下不同于昨日，不但长高了一头，身体也变得强壮许多，从一个清秀少年郎变成一个身材匀称有肌肉的阳光大男孩。

　从身体发育速度来看，三个月就长高一头属实有点夸张了，但这种事很自然的发生在了吕良身上。

　加速器带来的效果，就是这么猛！

　“肌肉！”

　“好多肌肉啊！”

　吕良看了看挺拔的双腿，以及腹部出现八国割据之势，心情自然是万分愉悦，感觉自己哪怕吃再多的苦也是值得的。

　“公子，早安。”老赵来了，魁梧的身躯带来一阵寒风。

　吕良转过头，吸气道：“老赵，今天有什么安排？”

　“有！”

　赵长空看着吕良，脸上堆笑道：“公子，实话说，属下没想到你会进步这么快，可能你骨骼清奇，是难得一见的练武奇才呢。这样，从今天起，除了坚持负重跑步，属下传授您一整套基础武学动作。”

　基础武学动作！！

　吕良不由得面露期待之色，体质逐渐强健的他，在赵长空眼中，终于有资格触摸武功的门槛了。

　“第一个基础武学动作，劈叉！”

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