全本小说尽在乐读小说网!

乐读小说网分类书库

乐读小说网 > 都市言情 > 《般配完结+番外全文最新》在线阅读 > 正文 第110章 健身房浅谈168

第110章 健身房浅谈168

杨文慕 2023-01-11

  下了班后,何瞰照例去健身房健身。

  换完健身服,从更衣室里出来,遇到了平常一起训练的人,那人问:“今天练哪里?”

  何瞰笑着回答:“背。”

  那人笑着说:“我昨天拉了背,今天炸胸。”

  何瞰点头:“加油!”

  对方也比了个加油的姿势。

  何瞰先做了热身,然后去做引体向上,先活跃下背部。

  一组引体向上做完后,何瞰准备休息二十秒。

  “何瞰!”邱季楠的声音传来。

  何瞰一回头就看到了邱季楠,他穿着一身黑色运动服,运动服松紧适宜,刚好勾勒出他高挑俊逸的身形,这样的好身材,在健身房走一圈已经吸引了不少人。

  不过他的身形好跟锻炼没太大关系,主要还是父母遗传基因好,以及家底丰厚,不会忧虑过劳肥,也不会饮食不规律吃些高热量食物。

  何瞰摘下蓝牙耳机:“要一起练一会吗。”

  “好啊,你先来。”

  何瞰看了一眼时间,多休息了十秒,已经过去三十秒,何瞰开始做第二组引体向上,十个引体向上轻松就做完。

  没有气喘,泛着水光的脸颊也没有薄汗。

  “我来试试。”邱季楠突然很想表现一下,他读书时候也是体育健将,大学虽然疏于锻炼,但他觉得体力还会一如从前。

  何瞰让开,把做引体向上的龙门架让给邱季楠。

  起初,邱季楠确实很容易就拉起来,可是超过五个以后,就有些力不从心,到第七个的时候,就完全拉不起来了。

  何瞰看邱季楠做的吃力,便抱住邱季楠的大腿,助力他往上拉。

  等邱季楠做完十个后,全身火辣辣的,既有何瞰贴近他的开心,也有自己做不上去的窘迫。

  何瞰就接着做第三组,仍然是事个,做完后大气都不带喘。

  “我还要来。”邱季楠依然不死心的说。

  “需要我辅助吗?”

  “要。”邱季楠眼睛微眯,做不起来就做不起来,能够多亲密接触才最重要。

  “你先做,做不下去我再辅助你。”

  邱季楠只好略有些委屈的说:“好吧!”

  何瞰这时接到池映帆的电话,便走开了。

  邱季楠这边做第一个时,就假装起不来,等着何瞰来抱着他大腿,满心期待的等了半天也没等到,回过头才发现何瞰在扶着旁边的器械打电话,眉眼间全是温柔,笑容全都溢在脸上。

  又是池映帆!

  池映帆打电话来给何瞰,是找他的另一套睡衣,因为何瞰洗完晒干后折叠在衣柜里,池映帆洗完澡换衣服就一直找不到,才打电话给何瞰。

  最后睡衣是在另一个房间的衣柜里找到的。

  池映帆颇为无奈的说:“我也是服了你了,衣服你都能收错。”

  “一样的款式和一样的颜色,本来就很难区分,我晒的时候已经分开晒了,没想到还会收错了。”何瞰有些不好意思的说。

  “你记住了你的有个纽扣有些松动,我的没有。”池映帆耐心的教何瞰区分。

  “好的,男神,我记住了。”

  “你几点回来?”池映帆又问。

  “还有一个半小时吧,我才到健身房。”

  “行。”池映帆挂了电话。

  何瞰打完电话,走到邱季楠旁:“你做完了?”

  “没有。”邱季楠语气怪怪的。

  “我还有三组。”何瞰说着,就开始拉引体向上。

  十个做完,何瞰看着戴在右手上的手环,二十秒过完,何瞰又接着做下一组,直到六组做完,脸上才出了一层薄汗。

  “你今晚练哪里?”何瞰小口的喝着水,看向邱季楠。

  “我啊,随便。”邱季楠之所以进来办了张健身卡,也是醉翁之意不在酒,他自己家里有健身房,只不过两三个星期也不一定练一次。

  他看着何瞰喝水时上下滚动的喉结,上面裹着一层薄汗,莫名的性感。

  “你进来都没目标吗?”何瞰又问。

  “进来就练了啊,要什么目标,想练什么就练什么。”邱季楠看向何瞰:“你有目标?”

  何瞰点头:“今天我主要练背阔肌,我要去练高位下拉了,你要一起吗?”

  邱季楠立即点头:“嗯。”

  之后,何瞰无论练哪里,邱季楠都要跟着练。

  “背挺直,双肩下沉,感受肩胛骨向脊柱靠拢的感觉,有感觉了吗?”何瞰发现,邱季楠真是个健身白痴,每个动作都需要他教,并且示范。

  就连大佬们都以为他在带徒弟,何瞰只能苦笑,带邱季楠练得这一晚,他完全没办法专心练。

  而邱季楠却学的比谁都认真,完全就像个勤奋好学的学生。以前确实请过私教,但是时间长了,谁记得那么多,跟重新学也没区别了。

  从健身房出来,已经是九点半。

  淮城的夜晚是璀璨夺目的,五颜六色的灯光把城市的繁华衬托的淋漓尽致。街上人流攒动,道路两边奔流不息的 车辆来往往,犹如一条条金色的长龙在舞动。

  “一起吃个饭?”邱季楠看着何瞰的侧脸提议,不知从什么时候起,何瞰的侧脸线条变得流畅好看了,他总是忍不住去看。

  “不了,映帆还等着我回去,他还没吃饭,我得回去陪他。”

  “不陪一顿也没事啊。”邱季楠笑着说:“我请你去吃大餐,你给他打个电话。”

  何瞰却摇摇头:“不行,我说好要陪他吃饭的,而且我也不吃大餐,我健身饮食控制的很严格,高热量和高脂肪的我都不吃。”

  邱季楠有些无奈:“那我请你吃健身餐,总行了吧。”

  何瞰依然摇头:“改天吧,今晚确实答应映帆在先,下次我主动约你。”何瞰已经拿出手机在看时间,急着回去。

  “行,我约明天。”我看你还好意思拒绝。

  “明天也不行,我要去拜访客户,约的下午六点。”

  “那后天呢?”

  “后天也不行,我们公司下周三准备在索亚酒店举办了一个酒会,我要去采买一些东西。”

  邱季楠来了兴致:“我可以参加么?”能多些接触的机会总归是好的。

  “可以,本来就是为客户举办的,也是客户交流会议。我没有请你是担心这种商业小聚会你看不上,不想耽误你的时间。”其实那是大型酒会,他还被委以重任安排上台代表公司讲话,只是他尽量避着跟邱季楠更多的接触,所以没有邀请。

  邱季楠这才感觉心情好一点,一直郁结在心里的烦闷一瞬间全消散了:“几点钟开始?”

  “下午四点。”

  “行,那我 到时候时过去。”邱季楠心说池映帆玩了这么多年,也该玩腻了,自己总能找到机会煽风点火,凭什么什么好处他池映帆都要占了。

  这天池映帆下课后,经过路边的蛋糕店,透过玻璃窗看到了一个全奶油的蛋糕,想起何瞰最爱吃奶油蛋糕,高中时候一个圆圆的奶油蛋糕,被他吃的坑坑洼洼的。

  特别是健身后,一回家就哭诉经过蛋糕门口,就闻到蛋糕香味,挪不动脚步的画面,池映帆想想都觉得好笑,何瞰是控制饮食太久了,把以前最爱的高甜高油都给无情的拒绝了,才有如今的蜕变。

  想到这里,池映帆便走进了蛋糕店,一股专属于面包店的奶香味瞬间充斥了整个鼻尖。

  他不喜欢太甜的食物,通常都是尝几口就推给何瞰。所以他一辈子都不会理解何瞰对这些甜食的狂热感情,这大概也是刻在何瞰家基因里的吧。

  拎着蛋糕盒从蛋糕店里出来,池映帆何瞰发信息。

  池映帆:我买了全奶油的蛋糕给你吃。

  何瞰:苦笑JPG映帆我怀疑你在阻碍我变瘦。

  池映帆:你心心念念的奶油蛋糕。

  何瞰:打住,别说了。

  池映帆:你不吃我就楼下超市的老板吃了。

  何瞰:吃,我全吃完。

  池映帆:吃不完明天继续带去你们公司吃。

  何瞰:你……好残忍。

  池映帆把手机收进衣服口袋里,他就喜欢看何瞰这种敢怒不敢言的样子,他觉得很可爱,也很有意思。他最喜欢何瞰的一点,就是何瞰永远都不会对他说不,床上那种哼哼唧唧的欲拒还迎当然不算。

  刚放进口袋,手机又响了。

  “你可以来接我吗?我见客户打不到车,在寒风中等了半小时了,你可以来拯救我这个失足少男吗?”何瞰原本是不敢麻烦池映帆的,但是池映帆既然刚刚跟他发过消息心情好,他当然就只能顺着杆子往上爬了。

  池映帆无奈的说:“你把地址发给我,我现在就过来。”

  听得见何瞰对着手机亲了一口:“男神,爱你爱你爱你。”

  池映帆含笑打开车门,然后开启导航,去接何瞰。

  跟何瞰同居后的每一天,他过得都很舒心,两人人虽然没有轰轰烈烈的感情,但他恰恰更喜欢这种细水长流的真心陪伴。

  何瞰总是傻乎乎,蠢萌蠢萌的,但他又很努力,工作进展很快,不断有惊喜,就连健身减肥,他也能坚持下来。

  何瞰所付出的努力,以及对他的心意,确实是在让他慢慢的去习惯这么一个人。

全本小说尽在乐读小说网!乐读小说网

章节 设置 书页

评论

上一章 | 章节 | 下一章

章节X

设置X

保存 取消