四点多的别墅静悄悄一片, 只有秦一诺和工作人员在。

　　主持人向之姝一身困倦，强打着精神喝了杯咖啡提神醒脑，“咦, 秦总？怎么是你？”主持人向秦一诺身后探, 没看到沈钧的身影：“沈老师人呢？”

　　向之姝记得做早饭的任务卡是沈钧接的。

　　“我来做吧。”秦一诺开了客厅的灯, 把沈钧接的三十张任务卡拿出来一一摆好，这三十张基本包含了别墅的所有家务, 有时间要求的只有早饭午饭晚饭, 其他家务时间随意。

　　直播间虽然开着, 但只有几个观众还醒着，聊胜于无。

　　秦一诺收好任务卡, 开了冰箱, 冰箱里是节目组提前准备好的食材，早饭不宜吃得油腻，明星们必做身材管理, 镜头里多吃一口，镜头外就得多运动半小时，饭得低脂低卡。

　　秦一诺在食材里挑挑拣拣, 选出了能用的。

　　七点半, 秦一诺摆出了一长桌的菜, 水煮生菜、水煮金针菇、闷豆腐、水煮鸡胸肉、水煮蛋、白灼虾、酱牛肉、酸汤龙利鱼、千张胡萝卜黄瓜卷和红薯土豆泥。

　　三个汤是番茄豆腐金针菇瘦牛肉汤、南瓜粥和紫菜蛋花汤。

　　早起看直播的观众都惊呆了：“好家伙，喂兔子呢！”

　　“这一串水煮，做起来简直不要太容易。”

　　奚悦魏韵和丰子涵倒是很开心, 很适合减肥的人。

　　餐厅里还空着一个位子, 魏韵环顾一圈, 问秦一诺：“沈钧呢？”

　　闵哲起身, “是不是还睡着呢, 我去叫他吧。”

　　秦一诺睡前看到沈钧的进度条，估计他睡着得三点了，这会儿醒不了，“不用了，你们先吃。”

　　秦一诺把餐具发给大家。

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