前几天, 系统小一告诉他要想让肌肉塑性液更好地发挥作用，需要先进行一段时间的锻炼，当身体适应了这个强度, 有了初步的塑性, 再喝下才行。

　　而且后期也得保持着相应的运动量，才能彻底保持。

　　“为了变得优秀, 真是拼了我。”久十喘着粗气, 一边做着拉伸。

　　这幅身子实在是差的要命, 每次做运动的时候，都能累得半死。

　　做上几分钟就开始喘气，久十一度想要放弃，最终还是靠着强大的信念支撑, 坚持住了。

　　即便是过了好几天了, 他还是不能适应。

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