后来雷刚看他们快要不行了，终于松口让他们一个一个地爬，没有了其他人的干扰，这才完成任务。
　　大家看一下沉竹的视线带着一丝羡慕，要是他们也会武功就好了，就能像沈竹一样早早地回来休息了。
　　“看什么看？还不赶紧吃？体能连一个女生都不如，我要是你们都丢死人了！”
　　雷刚学乖了，经过多方打听，他终于知道了沈竹四百米障碍跑的成绩，一分零四秒。
　　那是什么概念？
　　他的四百米障碍成绩最快是一分三十二秒，沈竹足足比他快了二十八秒。
　　那还是她没有入伍前的成绩，现在的体能都不知道已经到什么地步了。
　　作为一个聪明的教官，是不会主动把自己的脸送上去给学员打的。
　　作者有话说：
　　晚安。
　　? 第172章
　　次日, 神鹰特种兵的训练场多了一小片高高低低的梅花桩，高的比人还高，低的也有差不多半米, 全是沈竹带着特种兵们到山上现砍的。
　　特种兵们训练完成之后不仅没有休息，反而聚集到了这里, 沈竹把现代能用的道具都给他们用上了。
　　“想要练习轻功, 下盘就必须要稳, 这样才不容易失去平衡。”沈竹跳上了梅花桩, “谁想上来试试？”
　　这群特种兵根本不带怕的，立刻就有人喊道：“我来！”
　　反正之前已经丢过脸了，也不差这一次, 第一个上来还能混个面熟, 说不定以后能照顾他点呢？
　　沈竹点头，让他上来。
　　梅花桩的宽度勉强能让人两只脚都站上去, 不过大半露在外面。
　　这是沈竹给他们降低难度了，她以前练功的时候, 门派里的梅花桩的直径只有脚掌的宽那么长，只能一只脚站在上面，更容易掉下来。
　　这些特种兵是第一次练武，就不为难他们了。
　　“你可以使用任何方法, 只要你能把我从梅花桩上推下去就行。”沈竹道。
　　“上！不要怂。”
　　“我要是你我就直接拖着她一起下来！”
　　“不会吧，不会吧, 不会有个特种兵连一个小姑娘都碰不到吧？”
　　下边马上有人开始说风凉话。
　　不过上来的人并没有被他们的话激得失去理智, 相反，他清醒得很。
　　这是普通的小姑娘吗？
　　不是！
　　这是能踩着绳子飞四五十米的姑娘！
　　所以今天他的目标并不是把沈竹从梅花桩上推下去, 他给自己定的目标是碰到沈竹就算成功。
　　他完全可以相信, 一群说风凉话的人里, 上来了有八成都碰不到沈竹。
　　“我开始了！”他动手前还提醒沈竹一句。
　　虽然知道自己碰不到对方吧，不能连风度跟面子一起丢了。
　　况且，提醒对方，要是自己碰不到她，下去之后还能给自己找个理由，要是不提醒对方，偷袭了还碰不到，那就真成笑话了。
　　“来吧。”
　　梅花桩一共三十根，主要是考虑到这里的特种兵的数量所以多弄了点，不然是不需要这么多的，练功的时候根据需要移动布局就行。
　　特种兵并不是对梅花桩十分陌生，四百米障碍其中一个障碍就是跳桩，不过那个桩就比地面高一点点，跟这些可是差远了。
　　还有独木桥和云梯，从上面过的时候都是需要保持身体平衡的。
　　不过那些都是长年累月训练出来的肌肉记忆，如果换成别的情况，他们未必能够过得那么快。
　　这就是固定训练和传统武术的区别。
　　为什么现在普及的都是什么泡菜国的跆拳道和岛国的空手道？就是因为它简单，级别能够统一，谁都能练。
　　中华武术博大精深，光是套路就有成百上千种，手上的功夫，腿上的功夫，各种武器……这都是没办法统一的，就连学习的方法都不一样，入门难度自然而然就上去了。
　　像沈竹刚开始习武的时候，先练三年基本功，站桩、体能和基础拳法、基础腿法和基础剑法，这三年都是在挥拳、踢腿、挥剑中度过的，然后就是呼吸法和内功。
　　打好基础之后，师父才让师兄们教她招式。
　　别说武术了，古代当学徒也是一样，哪个不是经过几年甚至十几年的学习才能出师？
　　放到现在，很少有人能沉下心来学东西了。
　　别说几年时间，只要几天见不到成效，很多人就放弃了。
　　就好像不愿意花费一整天的时间来看完一整本书，五分钟的讲解视频播放量却能够轻而易举地达到几百万一样。
　　可惜四百米障碍中的经验并不能让特种兵运用到梅花桩上，沈竹的动作明明很慢，只是从这个梅花桩移动到另一个梅花桩上，可特种兵却扑了好几次空，其中还有几次险些掉下去。
　　明明沈竹轻轻松松就从半米高的梅花桩上到了更高的梅花桩上，可特种兵却无从下手。
　　并不是说这么高的地方他上不去，换成四百米障碍中的高墙，那不比这梅花桩高出一截？
　　但因为梅花桩就那么点大，而且底下还光溜溜的就是一整根，根本没有借力的地方，这可把他难住了。
　　“算了算了，我认输！”
　　连上去都上不去，别说碰到人了！
　　“还有谁想上来试试吗？”沈竹看向其他人。
　　其他人纷纷摇头。
　　“这只是轻功的基础，先把梅花桩练好了，才能进行下一步。”
　　沈竹说着在梅花桩上跑起来，不仅跑动，甚至还在上边表演了前空翻、后空翻，落地稳稳当当，给人一种胸有成竹的感觉。

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