《自力更生吧》是一档很火的真人秀, 有三个常驻嘉宾和每期都不同的三个飞行嘉宾。

　　具体内容就是节目组将嘉宾们放到各个不同环境下，不给任何资源，让他们撑过十天。

　　之前拍过的背景有无人荒岛, 雨林, 城中村, 语言不通的国外等等, 观众们一边追星一边看明星们的笑料或者撕逼，每期都有名场面，热度很高。

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