祁可比了个大拇指，转身喝了杯温水，上楼开始修炼，照临留在客厅。

　　修炼到半夜，祁可受不了灵气冲刷经脉的疼痛，从修炼中清醒过来爬上床睡觉，然后一早起来，洗漱完毕后下楼啃了两片面包喝了一杯蜂蜜水，休息片刻出门重复昨晚的锻炼，先跳绳再跑步。

　　当她开始在院子里蹦蹦跳跳的时候，动物们跑来围观，本来这时间是祁可给它们发早饭的时间，但今天的早饭要推迟了，她得先锻炼。

　　狼群豹子和小海雕泾渭分明地各占一块地方，好奇地看着、陪着，当祁可出门跑步时它们也跟着，陪她慢悠悠地在湖边木质步道来回溜达，完事后再陪她回来。

　　回来时，才进院子大门，动物们各找地方趴着，祁可却看到照临站在别墅大门口的前廊底下，身边亮起两面光幕，左边一面是她当年军训时打军体拳的视频，右边是她武术比赛的视频，这都是她同学拍摄下来传给她的，一直留在电脑里，事发时电脑在这别墅里，所以才没跟手机一样丢了，保住了珍贵的学习资料和生活记录。

　　此时此刻，突然看到悬于半空的两个巨幅画面，祁可生出一种公开处刑的羞耻感。

　　“不用了吧？好羞耻哦～”

　　“你那慢吞吞地连跑带走，说热身都勉强，不过好歹也算是活动过了，现在看看这两个视频，好好回忆回忆，抓紧练起来。”

　　照临才不管她羞耻不羞耻，在她眼里这种套路式的功夫也相当有杀伤力，前提是祁可认真练了，再配以每日修炼的基础心法，遇到危险时一记直拳就能把人锤成重伤。

　　“你现在每日修炼的心法要打通全身大小经脉，大经脉你已经借着台风那天破关了，现在应该是进入了刷小经脉的艰难时刻，人体内外相通，肌体气血充盈体内经脉必也是粗壮有弹性，疏通小经脉不容易吧？很疼吧？”

　　“你都知道？”

　　“我当然知道，虽然我遇到前境主的时候她已经是成功的大修士了，不太回忆艰苦往事，但偶尔也会泄露三言两语。这心法修炼慢，但你能引气入体就说明你有灵根有悟性，只是受了身体的拖累影响你修炼进度，而身体孱弱的人经脉更细修炼起来更困难，所以你要注重内外兼修，一旦把全身经脉打通，后面的修炼就会顺畅很多，哪怕疲劳过度也能尽快恢复。在危险地区，谁体力强耐力好，谁的生存几率大，对不对？”

　　“对。”

　　祁可想到自己处境，要让千荷境吐出更多土地得用功德来的，充满着战争、瘟疫、饥荒和死亡的地方最好挣功德，这种危机四伏的地方遇险时不可能屡屡靠躲进千荷境避险。

　　握了握拳，祁可重整精神，把羞耻感抛诸脑后，挽了挽袖子，本能地摆出了军体拳的起手式。

　　到底是曾经练过的，军训结束的大汇演就是各班打军体拳，为了动作整齐划一，被教官操练得不要不要的，绝对记忆深刻，虽然几年未练，可看到视频，本能就浮现了。

　　第639章 开始来锻炼（四）

　　照临迅速将军体拳的视频拉到开头重新播放，本是给祁可提示动作，但很快发现她根本不需要，没瞟过一眼，只专注自己打拳，虽然动作软弱像做操，拳锋力道什么都谈不上，但一板一眼动作到位，丝毫不错。

　　打完这套军体拳，祁可微微出汗，抖抖手脚发现好像身体全面活动开了，喝了一杯照临递来的蜂蜜水后，原地做了几个球类运动中的交叉步，调整了一下呼吸，又接着练起初级长拳。

　　其实祁可练过的武术不止这两个，只是这两个成绩最好，大学武术选修的内容多了，除了太极和剑术这最普通的，女生还能选修散打搏击，真要把大学体育课上学过的天天认真练一遍，不比跑步的运动量少。

　　这一套初级长拳练完，祁可已经气喘如牛，远不如前面军体拳打得流畅，每到单腿动作的时候她都站不稳，平衡感比她以为的还要差，最后一招收式，本是双拳收到腰侧的站姿，她却晃悠两下屁股向后就要来个平沙落雁。

　　她打拳时屡屡有险情，大王最为紧张，她晃一下大王就靠前一分，她这会儿没站稳脚要倒，大王汪地一嗓子窜到她身后，人立起来，前腿在她背上一顶一推，把祁可用力地往前一送。

　　但祁可还是没站稳，脚踝力量严重不足，无法平衡身体，被大王推得往前一栽，好在这会儿照临赶来，正好扑进她怀里，两人抱个满怀。

　　祁可顺势扒在照临怀里喘气。

　　大王呜呜低吠，硬是把脑袋挤进祁可和照临之间。

　　“丫的，我弱成这样。”祁可喘得厉害，呼吸声像拉风箱，呼哧呼哧的，说话声音都断断续续。

　　“认识到自己的不足永远不晚。”照临一手托着祁可的背，一手擦去她额头上的汗珠，必须鼓励，不能打击，“你喘得太厉害了，这样不行，运转功法，只走大经脉，试试，这点小疲劳立马就散。”

　　“那我得先坐下来？”

　　“刚运动完毕，哪能立刻坐下来？不用，你可以就以这个姿势进行，这也是你要开始练习的，只要能有一点休息的时间，无论是坐还是站或者靠着什么东西，先运转功法消除疲劳恢复体力，直到形成本能，好比你一运动起来就会调整呼吸，不用人提醒，自然而然会做。”

　　“行，我现在试试。”

　　祁可依靠着照临的支撑，运转功法，调动丹田中的力量在大经脉中流动，才走了半程她急促的呼吸就平稳了下来，等一趟走完发软的膝盖和双腿也不打抖了。

　　“还真有用，没事了。”祁可稳稳地站着，原地踏步了两下，然后摸了摸肚子，“好饿，运动之后就特别想吃炸鸡腿和炸鸡翅还有激凌。”

　　“炸鸡可以有，冰激凌不行，你去给它们喂早饭，我让厨房机器人多给你做些炸鸡腿鸡翅。”

　　“嗯。”祁可弯腰拍拍大王，冲狼群和豹子招招手，带着它们往外走，在经过围墙的时候，把蹲在墙上的小海雕抱下来，就这么抱着它，带着一群动物去给它们发早饭。

全本小说尽在乐读小说网！乐读小说网